雄性禿主要由兩大因素共同作用引起：遺傳基因與雄性荷爾蒙。許多人誤以為禿頭只會遺傳自父親，但研究指出，相關基因可能來自父母任何一方。

這些遺傳基因會使頭頂的毛囊對一種名為「二氫睾酮」（DHT）的雄性荷爾蒙特別敏感。DHT會攻擊毛囊，使其逐漸萎縮，導致頭髮生長周期縮短、髮質變得細軟，最終毛囊完全壞死，無法再長出頭髮。

除了遺傳，現代生活的壓力、不均衡的飲食及不良作息，都是加劇脫髮的元兇。長期精神緊張會導致荷爾蒙失調，而缺乏關鍵營養素則會讓頭髮失去生長的「原料」。

• 精神壓力：導致皮質醇水平升高，影響毛囊健康。
• 營養不良：缺乏蛋白質、鐵、鋅等關鍵營養。
• 不良習慣：吸煙、熬夜、過度飲酒都會惡化頭皮環境。

幸運的是，我們已有許多有效方法應對脫髮。從醫學治療到專業護理產品，再到生活習慣的調整，多管齊下是成功的關鍵。

• 醫學治療：外用米諾地爾（Minoxidil）和口服非那雄胺（Finasteride）是經FDA認證的有效藥物。
• 均衡飲食：攝取足夠的優質蛋白質、鐵、鋅和維生素。
• 健康作息：保證充足睡眠，規律運動，有效管理壓力。